Review sản phẩm máy tập đi bộ ở không Xuki

Đánh giá về sản phẩm máy tập chạy trên không Xuki. ưa thích với toàn bộ lứa tuổi từ ở 10 tuổi, đặt biệt đối với phụ nữ muốn giảm eo, chuyển động nhẹ nhàng, với người cao tuổi, phù hợp cho cả nam và nữ.

Đánh giá về sản phẩm máy chạy bộ ở không Xuki.

- Hãng cung cấp đến từ Việt Nam: Marathon.

- Khung máy được làm bằng thép chịu lực cao, có độ dày vững chắc sơn tĩnh điện.

- Kích thước máy khi tập : 1360 x 710 x 1100 mm.

- Máy có thể gấp gọn thích hợp với những gia đình có diện tích hẹp.

- Thanh tay cầm có tích hợp mút chống trơn khi tập.

- Dây chịu lực có độ bền cao được làm bằng lõi thép chuyên dụng.

- Có 04 miếng đệm cao su ở bốn góc tạo sự êm ái, vững chãi khi tập kết hợp tránh chầy xước với nền căn hộ.

- Màu sơn trắng hài hòa.

- Trọng lượng máy : 15 kg.

- Trọng lượng tối đa người tập : 100 kg.



Hình ảnh máy chạy bộ trên không Xuki

công dụng của máy chạy bộ trên không Xuki

- Giúp săn chắc ngực, vai, eo bụng, hông, mông và bắp chân sau.

- Có thể tập từ đi bộ chậm đến chạy nhanh hoặc đi bộ bình thường, đi sải bước dài, chạy, trượt, aerobic.

- yêu thích với sức khỏe và thể trạng của mọi người.

- trang bị máy tính để theo dõi thời gian, quãng đường và tốc độ tập, nhịp tim, lượng calo tiêu hao.

- Hỗ trợ điều trị đau khớp gối, cải thiện tốt khớp háng, tăng cường độ mạnh của đôi tay.

- Lưu thông máu và giúp hỗ trợ điều trị bệnh nhân tiểu đường....

  Đối tượng tiêu dùng : Máy đi bộ phù hợp với mọi lứa tuổi từ trên 10 tuổi, đặt biệt đối với phụ nữ muốn giảm eo, đi lại nhẹ nhàng, với người cao tuổi, phù hợp cho cả nam và nữ.

Hướng dẫn sử dụng sản phẩm máy chạy bộ trên không Xuki.



- Dựng máy tại vị trí bằng phẳng dưới dạng chữ A vững chãi.

- Khởi động khoảng 10 đến 15 phút trước khi tập.

- Trong khi tập nhớ mang theo giầy tập chống trượt chân.

- Tay và chân kết hợp bước lên máy từ từ.

- Khởi động từ những sải bước ngắn, đến trung bình, sau đó tăng dần theo thời gian.

- Khi đã tập thành thạo khoảng 1 tuần, người tập có thể sải bước rộng hơn về phía trước, đẩy người ra phía trước tập, sải rộng hai chân.

- Hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp trên người cao tuổi, cải thiện sức khỏe và giảm cân tốt.

Những lưu ý khi sử dụng máy chạy bộ trên không Xuki.

- Không tập khi ăn quá no hoặc quá đói.

- Chuẩn bị một tinh thần tốt.

- Không cần vừa tập vừa uống nước.

- Khi có ấn tượng bất thường nên giới hạn lại và kiểm tra máy.

- Người bị những bệnh nặng về tim mạch, huyết áp cao, có tiền sử về tai biến mạch máu não thì phải tập ở cường độ thấp và có sự trợ giúp của người thân.

Thời gian và cường độ tập :



- Thời gian thích hợp nhất vào buổi sáng sớm và buổi chiều tối.

- Cường độ tập mỗi lần từ 15 đến 30 phút.

Nhóm cơ tác động chính
 
- Tác động đến toàn thân, thay thế cho việc chạy bộ mỗi ngày tại công viên.

- Đặc biệt tác động đến khớp đầu gối và khớp háng.

- Khi dùng lực trên tay kéo sẽ giúp mạnh cơ tay.

Trang phục khi tập

- Mặc quần áo thể dục rộng rãi, dễ thoát mồ hôi.

- Đi giầy tập trong suốt công đoạn tập luyện.

- trang bị khăn mặt nhỏ để lau mồ hôi trong quá trình tập luyện.

Chế độ ăn uống : Tuân thủ nghiêm ngắt chế độ ăn như sau :

+ Ăn nhiều chất sơ như rau, củ, quả.

+ hạn chế ăn các chất liên quan đến động vật, chất béo..

+ giảm thiểu nhiều nhất lượng thức ăn vào buổi tối.

+ Uống những loại nước lá cây thảo dược như cây chó đẻ, lá sen khô, ngũ cốc...