Với những
bé không chịu ăn chậm tăng cân, các mẹ luôn đau đầu trong việc cung cấp chất dinh dưỡng cho trẻ để trẻ không bị chậm tăng cân hoặc sụt cân nhưng nhiều lúc mẹ không biết phải làm gì.
Không cho bé ăn quá nhiều thịt nạc Sắt là thành phần để cơ thể tạo ra máu. Thiếu sắt là tình trạng gặp nhiều ở trẻ em. Theo thống kê của Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh Atlanta (Hoa kỳ), có khoảng 9% trẻ từ 1-2 tuổi thiếu sắt, ở độ tuổi 3-5 là 3% và 6-11 tuổi là 2%. Nhiều mẹ nghĩ các loại thịt đỏ sẽ cung cấp nhiều sắt cho bé và chỉ cho bé ăn các loại thịt này. Điều này hoàn toàn đúng nhưng nếu chỉ cho bé ăn thịt hoài thì rất dễ ngán. Với những trẻ nhỏ hơn, nhai thịt nạc giống như 1 cực hình nên thịt không được nhai nhuyễn trước khi vào dạ dày để tiêu hóa dẫn đến kém hấp thu, mặc dù thịt nạc chứa nhiều sắt ở dạng dễ hấp thu. Mẹ có thể thay thế thịt nạc bằng thịt gia cầm, trứng, sữa, cá đậu,….những thực phẩm này giúp bé tránh khỏi tình trạng chán ăn và cung cấp lượng sắt cần thiết cho cơ thể.
Cho bé ăn dầu ăn với lượng vừa phải Khi bước vào độ tuổi ăn dặm, mẹ phải bổ sung thêm dầu ăn vào cháo hoặc súp để bé được bổ sung chất béo cho cơ thể. Những nhóm thực phẩm bổ sung chất béo rất quan trọng, đóng vai trò chính trong quá trình cung cấp năng lượng cho trẻ và hấp thu các chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là các loại vitamin tan trong dầu.
Chỉ nên bổ sung vitamin bằng thực phẩm Theo bác sĩ dinh dưỡng trẻ em tại California – Jo Ann Hattner: Hàm lượng vitamin và chất xơ của rau xanh và hoa quả là ngang bằng nhau. Chính vì vậy, các mẹ cần thay đổi thực đơn linh hoạt phối hợp rau xanh và hoa quả để bổ bung toàn bộ vitamin cấp thiết cho bé. Nếu bé chán nhiều loại rau củ hoặc hoa quả, hãy bổ sung những loại rau của và hoa quả khác có giá trị dinh dưỡng tương đương. đặc biệt, mẹ không nhất thiết cần dùng đến vitamin tổng hợp để bổ sung cho con. Hãy trổ tài “phù phép” vào các món ăn để kích thích bé ăn ngon và ăn nhiều nhé các mẹ.
Không nên lạm dụng cà rốt Cà rốt chứa nhiều vitamin rất tốt cho bé nhưng mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều. Việc lạm dụng cà rốt trong các thực đơn có thể dẫn đến nhiều hệ lụy khôn lường. Nếu hấp thu quá nhiều cà rốt, bé có thể bị thiếu máu, vàng da,
bé biếng ăn, bần thần và khó ngủ. ngoài ra, bé còn bị giật mình khi ngủ, khóc đêm,… Các mẹ chỉ nên cho con ăn cà rốt 2 lần/ tuần, mỗi lần khoảng 30-50 gr. Với chế độ như vậy thì cà rốt mới phát huy được toàn bộ các ưu thế của nó.
Cho ăn đầy đủ khi bé ốm Khi ốm, bé bị đắng miệng, ăn không ngon và có thể bị
biếng ăn. Đừng ép bé phải ăn quá nhiều, hãy cho bé ăn những gì bé cảm thấy thích. Sau đó dỗ bé ăn cháo dinh dưỡng để cải thiện tình hình bệnh.
Đừng nhận thức sai lầm về nước hầm xương Trong giai đoạn ăn dặm của bé, nhiều mẹ chỉ dùng nước hầm xương để nấu cháo hoặc súp mà không dùng bất kỳ loại nguyên liệu nào khác. Đó là một việc làm hoàn toàn sai lầm. Hầm xương lâu chỉ làm nước ngọt hơn chứ ko mang đến bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào. cho nên, khi nấu cháo cho bé, bên cạnh hầm xương cho bé ăn ngon hơn, mẹ phải bổ sung các loại thịt băm, rau củ quả,…để bổ sung toàn bộ chất dinh dưỡng cho bé.
Không nên cho bé uống quá nhiều nước hoa quả Nước hoa quả chứa phần lớn vitamin và khoáng chất cho bé nhưng nếu quá lạm dụng sẽ gây nhiều tác hại. Chỉ nên cho bé uống tối đa 100-200 ml nước hoa quả mỗi ngày. Với những trẻ trong độ tuổi ăn dặm, nước lọc là chất lỏng tốt nhất cho bé.
Không nên xay nhuyễn thức ăn Nhiều mẹ sợ con mình không nhai được sẽ không hấp thụ được chất dinh dưỡng. bởi thế, các mẹ hay xay nhuyễn mọi thức ăn trong máy xay sinh tố. Điều này vô tình làm bé không biết cách nhai như thế nào. Nuốt thức ăn một cách vô thức chỉ làm bé biếng ăn mà thôi. Hãy cho bé tự xúc ăn và nhai để hoàn thiện khả năng ăn uống của mình hơn.
Đừng cho bé ăn nhiều chất đạm Chất đạm có nhiều trong thịt, trứng, sữa,…Đây là nguồn thực phẩm luôn có trong thực đơn mỗi bữa ăn mẹ chuẩn bị cho bé. Ăn nhiều cái gì quá cũng không tốt, kể cả đạm. Ăn quá nhiều đạm sẽ làm bé bị rối loạn tiêu hóa. Điều này khiến nguy cơ
trẻ biếng ăn tăng cao.
Bánh mỳ trắng là một sự lựa chọn tốt Lựa chọn loại bột mỳ tốt nhất để làm bánh mỳ trắng sẽ rất tốt cho bé. bên cạnh chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón, bánh mỳ còn có sắt và các loại vitamin B rất tốt cho sức khỏe.
Các mẹ hãy linh hoạt tận dụng 10 thông tin trên đây để cải thiện tình hình bé biếng ăn nhé. Khi đã áp dụng các cách trên mà trẻ không cải thiện tình trạng biếng ăn sau 1-2 tuần thì cần bổ sung sớm các thực phẩm giúp trẻ lấy lại cảm giác ăn ngon như
INV-KIDS IQ+ hỗ trợ ăn ngon tăng cường tiêu hóa. Bạn hãy lưu ý những thông tin bên trên để lên kế hoạch chăm sóc cho trẻ nhà mình nhé!Chúc các mẹ thành công
Cho bé ăn dầu ăn với lượng vừa phải Khi bước vào độ tuổi ăn dặm, mẹ phải bổ sung thêm dầu ăn vào cháo hoặc súp để bé được bổ sung chất béo cho cơ thể. Những nhóm thực phẩm bổ sung chất béo rất quan trọng, đóng vai trò chính trong quá trình cung cấp năng lượng cho trẻ và hấp thu các chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là các loại vitamin tan trong dầu. Chỉ nên bổ sung vitamin bằng thực phẩm Theo bác sĩ dinh dưỡng trẻ em tại California – Jo Ann Hattner: Hàm lượng vitamin và chất xơ của rau xanh và hoa quả là ngang bằng nhau. Chính vì vậy, các mẹ cần thay đổi thực đơn linh hoạt phối hợp rau xanh và hoa quả để bổ bung toàn bộ vitamin cấp thiết cho bé. Nếu bé chán nhiều loại rau củ hoặc hoa quả, hãy bổ sung những loại rau của và hoa quả khác có giá trị dinh dưỡng tương đương. đặc biệt, mẹ không nhất thiết cần dùng đến vitamin tổng hợp để bổ sung cho con. Hãy trổ tài “phù phép” vào các món ăn để kích thích bé ăn ngon và ăn nhiều nhé các mẹ. Không nên lạm dụng cà rốt Cà rốt chứa nhiều vitamin rất tốt cho bé nhưng mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều. Việc lạm dụng cà rốt trong các thực đơn có thể dẫn đến nhiều hệ lụy khôn lường. Nếu hấp thu quá nhiều cà rốt, bé có thể bị thiếu máu, vàng da, bé biếng ăn, bần thần và khó ngủ. ngoài ra, bé còn bị giật mình khi ngủ, khóc đêm,… Các mẹ chỉ nên cho con ăn cà rốt 2 lần/ tuần, mỗi lần khoảng 30-50 gr. Với chế độ như vậy thì cà rốt mới phát huy được toàn bộ các ưu thế của nó. Cho ăn đầy đủ khi bé ốm Khi ốm, bé bị đắng miệng, ăn không ngon và có thể bị biếng ăn. Đừng ép bé phải ăn quá nhiều, hãy cho bé ăn những gì bé cảm thấy thích. Sau đó dỗ bé ăn cháo dinh dưỡng để cải thiện tình hình bệnh. 
Đừng nhận thức sai lầm về nước hầm xương Trong giai đoạn ăn dặm của bé, nhiều mẹ chỉ dùng nước hầm xương để nấu cháo hoặc súp mà không dùng bất kỳ loại nguyên liệu nào khác. Đó là một việc làm hoàn toàn sai lầm. Hầm xương lâu chỉ làm nước ngọt hơn chứ ko mang đến bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào. cho nên, khi nấu cháo cho bé, bên cạnh hầm xương cho bé ăn ngon hơn, mẹ phải bổ sung các loại thịt băm, rau củ quả,…để bổ sung toàn bộ chất dinh dưỡng cho bé. Không nên cho bé uống quá nhiều nước hoa quả Nước hoa quả chứa phần lớn vitamin và khoáng chất cho bé nhưng nếu quá lạm dụng sẽ gây nhiều tác hại. Chỉ nên cho bé uống tối đa 100-200 ml nước hoa quả mỗi ngày. Với những trẻ trong độ tuổi ăn dặm, nước lọc là chất lỏng tốt nhất cho bé. 
Các mẹ hãy linh hoạt tận dụng 10 thông tin trên đây để cải thiện tình hình bé biếng ăn nhé. Khi đã áp dụng các cách trên mà trẻ không cải thiện tình trạng biếng ăn sau 1-2 tuần thì cần bổ sung sớm các thực phẩm giúp trẻ lấy lại cảm giác ăn ngon như INV-KIDS IQ+ hỗ trợ ăn ngon tăng cường tiêu hóa. Bạn hãy lưu ý những thông tin bên trên để lên kế hoạch chăm sóc cho trẻ nhà mình nhé!Chúc các mẹ thành công 
