Sử dụng phương pháp massage bấm huyệt là cách chữa đau bụng rất nổi tiếng giúp điều hòa khí huyết, kích thích hoạt động co bóp của dạ dày và ruột. Phương pháp này còn được đảm bảo về độ an toàn, dễ thực hiện và hiệu quả tức thời.
Mẹo trị đau bụng bằng massage bấm huyệt
Những cơn đau bụng xảy ra thường với nhiều nguyên nhân như đầy hơi, trướng bụng, khó tiêu, đau dạ dày,… Đối với từng loại đau bụng, ta có những phương pháp và huyệt đạo khác nhau giúp người bệnh có thể đối phó với cơn đau bụng.
- Xoa bóp, bấm huyệt giảm đầy bụng, khó tiêu.
Với triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, ta sẽ thực hiện xoa bóp vùng tam tiêu: thượng tiêu, trung tiêu và hạ tiêu.
Đầu tiên ta nắm tay lại, xoa lên vùng hạ tiêu theo chiều hình trong từ 10 đến 20 lần, sau đó thực hiện động tác tương tự với chiều ngược lại.Thực hiện xoa ở phần trung tiêu với các động tác tương tự như ở hạ tiêu.
Vuốt nhẹ từ xương sườn xuống xương ức 10 lần mỗi bên. Sau đó thực hiện động tác tương tự như ở hạ tiêu với vùng thượng tiêu. Nên thực hiện động tác xoa bóp 2 lần mỗi ngày vào các buổi sáng và tối để có kết quả như mong muốn.
- Xoa bóp, bấm huyệt giúp giảm chướng bụng, đầy hơi.
Ta dùng ngón tay trỏ hoặc ngón cái, đè lên các huyệt vị dưới đây. Lưu ý không nên trực tiếp bấm huyệt, cần thực hiện xoa bóp và làm nóng vùng huyệt trước khi bấm huyệt tránh đau nhức.
Huyệt Túc tam lý: từ xương bánh chè ở mặt ngoài đầu gối, đo thẳng xuống 3 đốt ngón tay.
Huyệt Công tôn: huyệt nằm ở phía trong ban chân, giao điểm của phần thân và đầu xướng ngón chân cái.
Huyệt Hợp cốc: huyệt nằm chín giữa màng tay tam giác giữa ngón cái và ngón chỏ.
Huyệt Tam âm giao: huyệt này nằm ở mặt trong xương ống chân. Từ mắt cá chân trong đo lên 3 đốt là vị trí huyệt.
Huyệt Thái xung: huyệt nằm trên mu bàn chân, ở giữa khe ngón chân cái và ngón bên cạnh.
Huyệt Trung quản: từ rốn do thẳng lên trên 4 đốt là vị trí huyệt. Huyệt này nằm giũa hai ngực.
Huyệt Nội quan: từ điểm giữa giao lòng bàn tay với cổ tay, đo lên phí cánh tay 2 đốt là vị trí huyệt.
Huyệt Toàn cơ: huyệt này nằm chính giữa hai xương quai xanh.
Các huyệt được liệt kê bên trên đều là các huyệt tiêu biểu có thể chữa các bệnh dạ dày, tiêu chảy, buồn nôn, đau tức bụng, tiêu hóa kém,…
- Những điều bệnh nhân cần chú ý khi thực hiện bấm huyệt.
Phương pháp này không áp dụng cho phụ nữ mang thai, những người vừa mới thực hiện phẫu thuật, có vết thương trong hoặc ngoài cơ thể.
Cần xác định đúng vị trí huyệt trước khi xoa bóp, sử dụng lực vùa phải tránh bầm sai vị trí có thể gây ra đau nhức, bầm tím.
Nên vệ sinh kĩ bàn tay, cắt gọn các đầu ngón tay tránh gây ra vết thương khi bấm huyệt dẫn đến nhiễm trùng.
Cần kết hợp phương pháp bấm huyệt với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.
Biện pháp này chỉ có tác dụng tức thời. Những bệnh nhân bị bệnh dạ dày nặng, đau nhức kéo dài, bị đau bụng do ngộ độc nên đến các cơ sở ý tế để khám chữa bệnh. Trong cuộc sống hàng ngày các bạn có thể sử dụng liệu pháp massage, ghế massage toàn thân để cơ thể khỏe mạnh, cải thiện chức năng của hệ tuần hoàn, hệ hô hấp.
Tags : Cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức, Trong quá trình chạy bộ bị đau bụng phải làm sao?.
